4个改变生活习惯的重点|重新找回掌控权
你是否有个运动计划改变生活的习惯？可是这个运动计划就好像停留在“计划”这个步骤而已。经常在社群媒体上收藏运动视频/健身课表，发现自己越收藏越多，但在收藏夹里的视频一个也没有去打开。 渐渐地你很常责备自 …
【开箱】1个快速又简单的墨西哥卷饼|简单解决你的1餐
想简单，快速又健康的解决一餐？墨西哥卷饼会是不错的选择。来自于墨西哥的料理，但经过各国的口味变化，你可以把你想吃的食材放进墨西哥饼皮上面一起捲，就可以是美味的一餐了。这个墨西哥卷饼在便利店也有销售各种 …
【开箱】苹果醋的3大好处 | 家里常备的苹果醋
苹果醋的第一印象应该是“酸”和健康。其实苹果醋历史已有久，这也是众所周知的食品。大概在我中学或更早印象里，家里都有一瓶苹果醋，直到现在苹果醋成为我家的必须品。起初购买的原因是听说可以减肥/瘦下来，因为 …
【开箱】便宜又健康的天贝|1个超简单天贝食谱
如果你有时常到传统市场，不知道你是否有注意到有一处摆放着一包包正方形透明塑胶包着白白的东西，有点像是牛轧糖。仔细一看，价格一包大约只需要马币1到2块钱，有时摸到还温热的。其实这个东西就是——天贝。在马 …
【开箱】4个黑芝麻的好处 | N种黑芝麻粉食用法
“芝麻开门”是阿拉伯著名故事《一千零一夜》中《阿里巴巴与四十大盗》中的魔法咒语，黑芝麻是我们身边常见的食材，无论西式糕点，中式菜肴，日式寿司，韩式炸鸡等等，都可以看到黑芝麻的身影。在著名的本草纲目里有 …
【开箱】米饭也可以吃得健康？5种身边常见的米饭
米饭在亚洲国家扮演着重要粮食之一，什么菜肴与米饭配搭都会是很棒的一餐。我也是一名米饭热爱者，觉得米饭本身很神奇自带香气，口感极佳，不搭配菜肴吃都很美味。但有种说法是米饭是不健康的碳水化合物，吃多了就会 …