Last Updated on 9月 7, 2022 by Estee
这本书可以说是在2021年影响我最深的书，读这本书是纯粹听到有很多人推荐，加上自己当时很焦虑很迷茫。作者费兰克 (Viktor E. Frankl)，在一名纳粹集中营的幸存者，在被俘虏前已经是一名精神治疗专家。书中内容分成2个部分，前面是讲述作者在集中营里的生活，后半部是述说意义治疗法。
书中一开始就述说当时很残酷也是很不人道的经历。被带进来的人都会成为俘虏，为纳粹工作。作者是坐火车运送到奥斯威辛集中营，刚到站就被纳粹军官分类是否可以做劳役。如果看起来病弱就会送去煤气间或火葬场，基本上到了这些地方就等着死亡的那天的到来而已。
目录
成为俘虏
进到集中营之后，身上的所有的东西都会被拿走，就连身上的毛发都会被剃光，也可以算是洗礼（与之前的自己道别），换上了俘虏的身份。所有基本的生活条件都被剥脱了，甚至连活下来都成了问题，随时会因为饥饿，寒冷的天气，过度的劳动而生病或离去。
在营中，每个人都有自杀的想法，哪怕只有短短的几秒，毕竟在那么艰难的生活环境心下，心智上很容易承受不了那么巨大的改变。
1. 不管环境变得怎样我们都可以选择内在的自由
集中营的物资很差，如果衣服鞋子破了只能从去世的俘虏身上拿比较好的或还可以穿的。在天气寒冷的清晨作者都必须走到工作地点，一路上都是石头，坑等，不好走，还要被警卫吆喝。作者带着两只肿痛的脚走，不时还需要别人（其他俘虏）扶着。在这么艰难的环境下，作者改变心态用思念或与妻子心中对话的方式，走过每一天。想象妻子看到他这副模样，会对他说什么？会笑他？还是会怎样关心他？
这么困难的情况，作者选择用比较快乐的方式度过。在现在的生活里，我们的状况当然没有集中营的那么艰难的环境。但很多时候我们的生活都会有不如意的时候，比方说突然被辞退，突然有亲人离世，被工作压得喘不过气来等等。这些看似被生活逼的状况，其实我们还是有选择的能力，选择怎样的心情面对这些“鸟事”。有这个选择权利至少不会让我们自己觉得，这些事是没办法的。
我之前都是觉得发生这些“鸟事”，是生活对我的考验。这话没错，但我也很无奈。但看到作者选择另一种方式去面对事情，对我有很深的启发，所以往后遇到不好的事情，我都会问自己“好，事情已经发生了你要选择怎样的心情去面对？”。我发现这样我不再拿生气来处理事情了，而且也不会伤到身边的人，包括不再埋怨自己了。
“在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺。”
2. 欣赏周围的美
一天，作者和其他俘虏们在放饭的时候，一名难友冲进屋里叫大家到外面集合看夕阳。一片夕阳红的背景和一朵朵云彩，非常绚烂。相较之下，工地的灰暗形成了强烈的对比。看了一会儿，有一名难友不知觉地说出“这世界怎么那么美！”
在那么艰辛的环境下，他们还是选择欣赏美，来丰富自己的内在。这不需要多大的力气就可以得到的免费喜悦。这也让我明白生活中，很多的小事只要留意，其实就有很多美好的事物值得花几分钟去欣赏。
我的第一份工作是有2条路可以选择抵达公司，一条是畅快的高速公路，另一条是有许多树木包围的小路，都是花一样的时间抵达公司。我却选择后者，因为这条路有很多树木，到了某个时期还会开很多的花。每天早上经过，我就觉得我通勤的路上不像是要去上班，而像似有出游去玩的感觉。可能你会觉得我这样有点浪漫，但生活是自己过的，想过得怎样就看看你怎样选择看待身边的事。
“一件极其琐碎的小事，也可以引发莫大的喜悦。”
3. 允许崩溃，适当安慰自己
书中有个事让我深深的体会到崩溃，在现在也很常发生这种事。
有一名一直很勇敢也很持重的难友（俘虏），突然有天大哭了。原来是他的鞋子缩水了，穿不进了。这只能说明他往后只能光着脚的在雪地里步行。
而作者这时候伸手进裤袋，拿出他的小面包，自己慢慢地在一旁咀嚼，以得到一些安慰。
这就是现在到处可见的状况。现在每个人都是努力工作，努力赚钱，努力生活在这个世界。你看的不一定是全部，但可以做的就是好好的对待自己，没有人可以陪你到最后，除了你自己。
这是书中的一句话，这句话可以说是救了当时非常低潮的我。
“尔之经历，无人能夺”
我们正在经历的一切，都是独特的没有人可以随意拿走。这是我自己对这句诗的解释。
后记：无法控制的细缝
我很常问自己，我的活着意义是什么？可能有人会想好好活着就好想那么多干嘛。日子是自己过的，我因为太没有方向了，找不到意义。就想着读这本书应该会有点感悟或启发吧…
在我读完这本书后，事实确实如此，这本书和许多评价一样是让我们知道我们是有很多选择权。生活上有很多事我们无法控制，但我们可以内心做出选择怎样去面对事情，以什么态度或心情。
这是一本很经典的书，不厚也很好读。书里面还有很多其他的点，很值得读。最后的最后，送你这段话，希望你会有所以启发。
“有待抉择的事情，随时随地都会有的。每个日子，无时无刻不提供你抉择的机会。而你的抉择，恰恰决定了你究竟会不会屈从于强权，任何剥夺你的真我及内在的自由，也恰恰决定了你是否将因自愿放弃自由与尊严，而沦为境遇的玩物及槁木死灰般的典型俘虏。”
如果对文章內容有任何问题，欢迎在底下留言让我知道。
如果你喜歡我的文章，可以按分享按鈕，让更多的人看見我的文章。
还沒订阅部落格的朋友们，记得在右边填入信箱，收到我最新文章的通知。
love,
Estee - withst.co