【新手指南】刚开始健身不需要花钱吗？购买运动配件的第1个小阶段
我曾经有听说过: “健身的人都很有钱” 我曾经有听说过: “健身的人都很有钱” 这是一个对于健身的刻板印象的说法。许多热爱健身的朋友，其实他们并没有花特别多钱就有好的身形，不过他们花了不少的时间研究健 …
【推荐记账App】用这个App记账不再换其他！更清楚了解你的财务状况
继上次我写《【理财规划】迎接自己的理想财富的第1步，你的理财目标！》 分享了有关于理财的第1步骤后，接下来第2步就是记账。 记账听起来就很麻烦的感觉，但是这也是理财的最重要的一步，不要嫌麻烦哦。 为什 …
【理财规划】迎接自己的理想财富的第1步，你的理财目标！
如标题所述，本篇文章会分享我对于理财目标，如何设定和一些个人理财目标的想法给大家。 如果你也想开始理财，那么这篇文章的内容相信能让你对理财有些方向，同时让你对金钱更有掌控感。 不过在开始之前，你是否知 …
你有理财吗？理财不只是关于钱还有你的欲望
你和钱的关系好吗？不管你现在是什么年龄，都需要理财。相信这件事大家都知道，但又有多少人可以完全的掌控对钱的使用呢？很多人都清楚要理财但还是会有很多人迟迟都没行动。现在的网络发达，也有很多人在网上分享理 …
如何培养习惯？《原子习惯》细微改变累积巨大的成就
看到标题而点进来阅读的你，是知道过这本书但还没读？还是想培养好习惯让坏习惯远离自己？怎么都好我都希望你会去购买阅读这本书《原子习惯Atomic Habits》，因为当你想做出某些改变这本书的内容会帮助 …
植物奶的4大好处 | 5种植物奶替代牛奶
植物奶是一种可以替代牛奶的饮料。日常生活里牛奶是常见的饮料也是随处可见的食材。很多食物都会加入牛奶，就比如面包，蛋糕，冰淇淋，酸奶等。而植物奶与牛奶不一样的点是植物奶都是纯素食，不含乳糖，不含乳制品。 …
4个改变生活习惯的重点|重新找回掌控权
你是否有个运动计划改变生活的习惯？可是这个运动计划就好像停留在“计划”这个步骤而已。经常在社群媒体上收藏运动视频/健身课表，发现自己越收藏越多，但在收藏夹里的视频一个也没有去打开。 渐渐地你很常责备自 …
1个快速又简单的墨西哥卷饼|简单解决你的1餐
想简单，快速又健康的解决一餐？墨西哥卷饼会是不错的选择。来自于墨西哥的料理，但经过各国的口味变化，你可以把你想吃的食材放进墨西哥饼皮上面一起捲，就可以是美味的一餐了。这个墨西哥卷饼在便利店也有销售各种 …
什么是节食文化?你深陷节食文化里吗？
你是否经常听到“哎呀，我最近重了要少吃点”，“如果我的身材像XXX那样的好了“或是听到别人对你说“你最近是不是吃得有点多？好像长胖了？”等等之类。 其实这是我们根深蒂固的“胖谈” 思想。这个思想是指人 …
时常暴饮暴食？5个方法让你缓解暴食症
你是否曾经或现在进行饮食控制而出现这种状况？一整天的饮食都很完美的控制，卡路里没吃超标，每口食物都经过思考/计算过才放进嘴里之类的。然而就在下班后/临睡前，突然会吃零食，饼干，面包，蛋糕，巧克力等。吃 …